你知道榴莲的功效有哪些吗？

榴莲闻起来很臭，可是吃起来却很香，许多人都接受不了榴莲的味道，但这也阻挡不了喜欢吃榴莲的人对它深沉的爱。榴莲的营养价值非常高，它有很多的好处，同时榴莲在食用的时候也是有很多的禁忌的。

榴莲的功效和作用。

1、榴莲能够滋阴补气，它内部含有的营养非常丰富，糖分很高，其中还含有许多微量元素和维生素，能够补充人体内所需的营养，还能够强身健体。

2、榴莲可以提高免疫力，榴莲里面有许多的氨基酸成分，榴莲里面还含有超多的锌元素，多吃榴莲可以帮助我们提高免疫力。

3、榴莲还可以帮助我们增加食欲，促进人体肠胃消化，榴莲的味道很特殊，使人吃起来有很好的食欲，能帮助我们开胃。榴莲还含有超级多的膳食纤维，能够改善便秘，帮助胃肠消化。

4、多吃榴莲对女性很好。榴莲营养丰富，还能够帮助女性缓解痛经。榴莲属于热带水果，所以，被人体食用后能够起到缓解经痛的效果，特别适合体寒的mm吃。榴莲自身带有的热性还能够帮助女性改善腹部寒凉的状况，增加体内温度，体寒的朋友们要多吃榴莲。

5、榴莲还能预防和治疗高血压。榴莲中含有人体内所需的许多矿物质。钙和钾的含量最高，钾能够参与人体内的新陈代谢，帮助我们有效预防和治疗高血压。