橙汁的营养价值

橙汁是美味的果汁，是榨出新鲜橙汁后提取的健康饮料，特别适合冬天喝。橙汁不但味道迷人，而且营养价值高，有明显的保健功效。具体来说，我想看一下橙汁的效果和营养价值的具体介绍。

橙汁的功效和营养价值
1、促进消化
橙汁中含有丰富的果酸和柠檬酸，具有生津止渴、食欲下降的重要效果，其中含有的酸性成分，加快食物的分解，尽快被人体消化吸收，喝橙色的汁，开胃消除油腻，解酒、排毒等多种作用，对维持人体肠胃的健康好处。

2、预防心脏病
人们多喝橙汁可以提高人体的抗病能力，而且可以保护人的心血管疾病，提高毛细血管的韧性和弹性，可以净化血液，去除血液中的甘油三酯和胆固醇，防止血脂、血糖和血压，除了维持人的心血管功能稳定非常有利外，还可增强人的心脏功能，防止出现心肌缺血、心律失常、心肌梗塞等多种心脏系统疾病。

3、预防缓解感冒
平时多喝橙汁可以增强人体自身的抗病毒能力，防止流感病毒对人体细胞造成损害。另外，滋阴润燥、痰化、止咳、平时感冒导致咳痰增多等不良情况发生时，多喝橙汁症状明显变好。

橙汁的营养价值
以营养价值高的美味饮料，喝完橙汁后，不仅可以吸收维生素c和一些酸味和柠檬酸，还可以吸收丰富的维生素b和维生素a，吸收大量的氨基酸和对身体有益的矿物质，对人体正常工作时不同营养的需求。

了解橙汁的效果和营养价值，可以更详细地了解这种天然汁，了解平时多喝果汁对身体有什么好处。之后，如果有条件的话就多喝点新鲜的橙汁吧。继续下去的话身体的会变的越来越好。